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标题: 戒手淫，方法不错 [打印本页]

作者: wolfandsex 时间: 2011-10-1 15:05 标题: 戒手淫，方法不错

手淫困扰自己已经很多年了，上次在论坛里看了一些文章，目前正在坚持中，今天无意间又在其他地方看到一篇，感觉不错！
每次手淫时都感觉自己像个神仙，手淫过后又会贴别的失落，悔恨，自卑。一直在告诉自己要戒掉手淫，但是欲望每次都在打着胜仗。感觉自己很无能，又怕自己以后真的早些，没有自信。。。。
下面为狼友们提供一些戒手淫的方法：
首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人，不论男女，都已经克服了，如果你下定决心，你也能作到。下决心是第一步，是出发点。你必须下定决心停止手淫，当你下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望，不应该只是知道这样做对你有益，必须实实在在的是个决心！如果你下决心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑。在你做出这个决定之后，遵循以下方法：
自我控制指南

1．除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。
2．尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。
3．如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
4．洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。
5．如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
6．如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。
7．要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。
8．脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。
9．也可以祈祷，发愿。但不要涉及手淫，因这会使你老想着"它"。祈祷真诚，祈祷理解，为你的亲人，朋友，家庭祈祷。不要去想手淫，不要提手淫，不和别人谈起手淫，祈祷中也不提它，让它离开你的脑子。对此问题的态度决定了克服此问题的难易。关键是要承诺一定要克服它。当一个人理解了这么做的理由时，就会创造条件和环境来帮助付诸实践，他就会有力量来控制这一切。手淫会带来负罪感和感情压力。过度手淫会造成身体戕害。它完全是一种自我为中心的分泌行为，根本没有表达出人类自身的繁衍能力。这种自慰行为会导致失去自尊，会使一个人的信仰变得脆弱，会感到自己的责任变成负担，会把自己义务看作是施舍。

其他建议：

1．平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。
2．制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。
3．当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。
4．制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。
5．经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的诱惑。
6．进行一个逐日的改进计划。把这个计划和参加公益活动，改进人际关系结合起来。要努力去增强你这方面的力量和才能。
7．要待人友好。强迫自己和别人共事，要学会和别人工作和交流。可以通过书籍学习如何交友，如阅读《如何赢得朋友和改变别人》How to Win Friends and Influence People by Dale Carnegie。
8．要明白那些使你沮丧，使你感到孤独，无聊，失落，气馁的环境。这些心态会诱激你去手淫来逃避。对这些心态低潮要提前作好准备，你可以读书，访友或做运动等等。
9．做一个卡片式的便携式日历，随身带着，不要给别人看。一旦你某天失控，把这天涂成红色。你的目标是没有红色。日历会是一个强烈的视觉信号来提醒你进行自我控制。当你在企图增加红色的时候就会注意到它。要保留着日历直到三个月没有红色。
10．你应该仔细研究你在什么时候，什么情况下最容易手淫。详细地回忆准确的时间和特定的环境等细节。既然你知道它是怎么发生的，就要通过相反的的行为去打破这种模式来解放你自己。
11．心理治疗法中有一种叫"厌恶疗法"。当我们把令人讨厌的事物和令人愉快但不合需要的事物联系起来时，厌恶之情就会抵消掉愉快的心情。如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来，这有助于你终止手淫。比如说，一旦你想手淫，你可以想象一下你手淫后不得不在长满蠕虫，蝎子，蜘蛛，蜈蚣的浴缸中洗澡，还会被他们吞噬。
12．在你入厕或洗澡时，让浴室门或浴帘留条缝，避免完全独处。洗凉水淋浴。
13．早上醒后就立即起床。不论什么时间都不能赖床。起床并做点事。用充满热情的行为来开始每一天。
14．使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液体。
15．食物中少放香料和调味品。晚餐尽可能简单。
16．睡衣要选难脱的，但是要宽松，不要粘身。
17．避免接触易刺激起你的性冲动的人，环境，图片或阅读材料。
18．克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的。
19．在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的手淫。穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用。
20．为你的成功建立奖励体制。不一定是大的奖励。在每达到你计划的四分之一时，奖励会使你高兴起来，也会提醒你不断进步。
21．不要使你回到让你产生问题的模式中去。困难总是有的。谨慎地保持冷静和自信。保持正面的心态。要坚信你能获得胜利。你这样做的时候，你将感到欢乐和充满力量，这会使你的生活容光焕发，会带给你生活的充实和满足感。
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刚才在网上看到这片文章后，我首先想到的就是在SIS转帖。因为我个人也已经手淫好多年了，深受其害。自从在SIS注册之后再论坛里看了很多关于戒手淫的贴子，也坚持做了。现在感觉效果还是挺不错的。这次看到这个帖子，感觉可行性还是挺高的，我准备尝试一下，彻底改掉这个毛病。戒手淫这几个月来我自我感觉还是要思想上控制，不能半途而废，为了一时的快感失去终生性福。狼友们挺住！
在下还有一个减轻性冲动的方法：深呼吸，将气慢慢沉入丹田，稍等上3--5秒，几次下来冲动就减轻了。据说还可以延迟射精，希望大家尝试。有什么更好的方法，大家回帖讨论！

[ 本帖最后由 wolfandsex 于 2011-10-1 16:19 编辑 ]

作者: 2009301928 时间: 2011-10-1 17:38

太感谢楼主。大家一起努力吧…

作者: xiaofangyoug 时间: 2011-10-1 17:52

我现在都准备戒了。要打飞机，也要女人帮我打。我自己打死也不打了。害自己

作者: 淫一首好歌 时间: 2011-10-1 18:16

手淫其实在医学上不是说过了。有助于身体健康的吗？一天你总不能打个5.6次吧，一周打两次应该是在合理的范围内，主要是要节制，戒手淫很漫长的道路啊，刚开始的时候说，最后一次，最后一次又最后一次，这种东西就像抽烟一样，最后一根吧，很多人认为手淫比做爱舒服，有没有这种情况？我是道听图说，我个人认为做爱舒服。

作者: srzs3cs 时间: 2011-10-1 23:13

据我以前的了解，只要不过度，也没必要戒
以前上学时候听午夜收音机里面就讲过要正确的认识手淫
重要的是不要一边手淫一边认为自己在干坏事，加重心理负担，长久以往会阳痿滴

作者: zhang00999 时间: 2011-10-1 23:16

可以试试啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: xhbxnb 时间: 2011-10-1 23:17

l楼主在这里宣传戒什么手淫，此地无银三百两！
你要戒手淫，就不要上SIS！
你第7条写《7．要远离色情读物。不要读有关手淫的文章》，
那么你来这里干啥？
所有的性学权威和医生都说了：适当手淫有益健康！（除非你有女人不，无需手淫）
请注意：是适当，不能过度，一周1到2次是无害的！
如果每天都做就是和女人你也受不了！

作者: 调琴师 时间: 2011-10-1 23:32

其实戒不戒手淫都在自己的一念之间，楼主的一句话我比较赞同，每次手淫时都感觉自己像个神仙，手淫过后又会贴别的失落，悔恨，自卑。我的情况也确实这样，也暗下决心好多次了，不过我自己最长一次时间不手淫和做爱的就是半个月，再长就没有了，而且长期的压抑自己手淫，生理上也不好，我就曾经试过一周不手淫，整个人就会异常烦躁不安，工作生活的时候也是情绪低落，没有干净，我觉得这都是阳火无法发泄导致的。所以现在我已经不会强制自己戒除手淫什么的了，适度的手淫比如一周最多1次这样，确实能缓解生活的压力，放松心情，和节省叫鸡的开支.我现在就一直按照这样做，截至至今天已经3天没手淫了。有其他观点的同志可以一起来讨论下，有女朋友和老婆的就免了。。。

作者: 夜之殇 时间: 2011-10-1 23:57

手淫这个问题主要还是要有节制的，偶尔来那么几次应该还是无害的，万一你老婆或者女朋友来例假了你又该怎么办呢？

作者: ivii01 时间: 2011-10-2 00:28

呵呵，这个还是不是最好的办法呢，我觉得最好的办法就是找个女朋友，或者是找个炮友也不错，再不行的话，花点钱，每隔那么一段时间就去找一下小姐也是不错的！

作者: pple997 时间: 2011-10-2 00:38

我觉的没必要戒手淫啊，凡事有个度，控制次数就行了。如果欲望来了，适当的发泄还是要的。有老婆的上老婆，没老婆的找小姐，又是这两个条件都不允许，难道整天翘着个JJ？

作者: hb2003719 时间: 2011-10-2 00:44

没必要这么当回事，年纪大一点自然就不会了。

作者: duwenyuan111 时间: 2011-10-2 01:40

合理手淫也是可以的，我觉得好像手淫跟做爱没什么区别吧，都是射精，只不过一个射得舒服点，一个没这么舒服，其实要戒手淫很简单的，把自己的电脑的AV全删了，找不到色情内容了，完全可以

作者: weisuolao 时间: 2011-10-2 05:44

手淫这个东西虽然在医学上说是无害，但是我本人亲身经历觉得手淫还是不怎么好的，首先身子会虚，而且手淫这东西很容易上瘾，注意力无法集中，脑子会反映迟钝，而且手淫给心理上的负担很重很重，会让你没有自信，也会让你又罪恶感。更悲剧的是，以前在生活中看到美女美腿大胸就会很容易兴奋，现在片看多了，在生活中看这些美好的东西的感觉也没那么强烈了。谢谢楼主分享这篇文章，其实我想说SIS并不是一个只有色情的论坛，是一个综合性的论坛（如果仅仅情色，那还开美食汽车军事科技茶坊板块干嘛）论坛是个大家只要不违反版规想说啥就说啥的地方，楼主也是为我们各位身体着想，所以楼上有些朋友们有些激动了。淡定啊。。

作者: xingxiaoma 时间: 2011-10-2 07:17

我也是深受其害啊！就是控制不住自己的思想和手！

作者: kun25218@163 时间: 2011-10-2 08:59

适当收银是可以的吧不要太频繁就行了啊

作者: scxjlxb 时间: 2011-10-2 09:28

这也太复杂了吧，只要有毅力，少几次也没什么

作者: qiaoqi77 时间: 2011-10-2 09:29

适度正确的手淫应该是益大于弊吧我在一篇文章上看手淫还能预防前列腺炎呢只要不过量还是可以的吧

作者: Yusm 时间: 2011-10-2 09:36

我也觉得适度的对身体反而有好处。。完全没有，除非是有女友老婆之类的。不然根本不实际。

作者: 霸王鸡 时间: 2011-10-2 10:22

内容这个只要不是太频繁的话就没必要戒吧。一定程度上可以缓解压力。

作者: cccpsis 时间: 2011-10-2 10:38

说实话，这玩意害人不浅，最好的办法就是转移注意力，多运动！

作者: ansonlinc 时间: 2011-10-2 10:57

这个真是戒不了啊，每次想忍都忍不住的。楼主的办法可以试试~

作者: 58674873 时间: 2011-10-2 12:01

都他妈扯淡。。。。要戒的了就不上这论坛了

作者: flybbs 时间: 2011-10-2 12:10

为啥要戒？
小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭。。。没事儿有限制的撸一撸，挺好

作者: 今晚打老虎v 时间: 2011-10-2 14:49

说起来容易，做起来难哟。我也想戒掉但总是不行。

作者: slyz0000 时间: 2011-10-2 19:48

偶尔调剂一下，无可厚非，男女都是一样，过不过度，自己还不知道？还拿出来说事，几岁了？

作者: 毛爷爷2011 时间: 2011-10-2 21:11

戒手淫其实很简单，去网上搜一大推关于手淫有碍身体健康的文章，天天看天天看，就会对手淫产生反感。那时候就戒掉了..

作者: nictwins115 时间: 2011-10-3 02:37

我也一直手淫很长时间了有时候想想也觉得后悔但是老改不掉这个坏毛病
这次看见楼主的帖子我也想加入到大家中间
我觉得多和别人在一起时间长的话确实能改掉另外就是找点事给自己做做让自己忘了这个习惯
希望大家一起努力

作者: 24201013 时间: 2011-10-3 09:26

其实戒不戒手淫都在自己的一念之间，楼主的一句话我比较赞同，每次手淫时都感觉自己像个神仙，手淫过后又会贴别的失落，悔恨，自卑。我的情况也确实这样，也暗下决心好多次了，不过我自己最长一次时间不手淫和做爱的就是半个月，再长就没有了，而且长期的压抑自己手淫，生理上也不好，我就曾经试过一周不手淫，整个人就会异常烦躁不安，工作生活的时候也是情绪低落，没有干净，我觉得这都是阳火无法发泄导致的。所以现在我已经不会强制自己戒除手淫什么的了，适度的手淫比如一周最多1次这样，确实能缓解生活的压力，放松心情，和节省叫鸡的开支.我现在就一直按照这样做，截至至今天已经3天没手淫了。有其他观点的同志可以一起来讨论下，有女朋友和老婆的就免了。。。

作者: yuxuefeng0108 时间: 2011-10-3 13:00

主要还是靠自己节制点酒醒了不用刻意的去戒掉吧

作者: duduxiong_520 时间: 2011-10-3 14:05

我都是看A片才手淫，现在看来以后得把这个断了。

作者: Satan888 时间: 2011-10-3 16:34

3．如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

这一条悲剧啊我身边的狐朋狗党全是撸王啊

作者: lanny1981 时间: 2011-10-6 23:25

很不错的经验，现在独身的人多了，都自己yy，还是和伙伴们一起的好。

作者: chen198548 时间: 2011-12-17 19:50

确实手淫这种行为还是戒除的好
个人就有感觉
畏寒，有时候视力模糊，我现在坐腰都经常有疼痛感觉两鬓都有些许白发了
只是当宅男这么久戒除很难下决心我最长时间就是在读大学的时候住宿舍公共场合毕竟收敛一点
工作后最长戒除时间是1个月现在旧习复发哎~

作者: mjfengliu5 时间: 2011-12-17 22:26

真的有用么。虽然楼主说了这么多条，但要落实其实很难，人养成习惯了就很难改的。

作者: llh525 时间: 2011-12-17 22:33

手淫这种习惯还是彻底杜绝的好，对自己的身心健康都不好，时间久了就会成为一种习惯想戒掉是很难得。

作者: beitingyu 时间: 2011-12-17 23:55 标题: 标题

其实偶尔少量，有节制的自慰没什么，关键是不要无节制的手淫

作者: xiaodaidai4 时间: 2011-12-17 23:56

感觉节制一下就好了戒掉很痛苦的

作者: sm2011 时间: 2011-12-17 23:59

我还看到一篇文章，说在没有女朋友的情况下，手淫还是最有效、最省钱、最安全的排除生理需要的方法呢！

作者: linger831118 时间: 2011-12-18 01:52

这东西估计比吸毒的引更大啊，很难戒掉的，但只要合理，对身体还有好处啊，不过度就行

作者: MRZD1999 时间: 2011-12-18 01:59

这个事情在合理的频率内应该算是好事吧，没必要搞的跟和尚似得吧。凡事都有利和弊，平衡就好。

作者: 273446361 时间: 2011-12-18 10:40

其实这种东西就和吃饭一下，肚子饿了吃饭是很快乐的事情，但是吃多吃少应人而异，量入为出的话这反而对身心是有好处的，这种事情没必要看的太纠结

作者: zjlyshaowu 时间: 2011-12-18 10:43 标题: 可以的。

真的可以做到，这也要看自己的耐力如何了。

作者: zq30991101 时间: 2011-12-18 11:30 标题: 回复 1楼的帖子

你天天从早工作到晚。估计你就没那个心了的。其他都是屁话，不可能看不到女人吧，

作者: saoowc 时间: 2011-12-18 14:21

小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭。。。

作者: qun1983 时间: 2011-12-18 17:51

适量的手淫还是有助于身体的，特别是没老婆没女友或者老婆怀孕，出差啥的，1个月2、3次避免你憋坏了·~

作者: qazasd791127 时间: 2011-12-18 18:05

我觉得怎么的也比找小姐强啊楼主你说是不是啊？？？？？？？？？？？？

作者: ahyl2018 时间: 2011-12-18 18:26

手淫比做爱舒服多了，我也喜欢手淫

作者: 脸又红了 时间: 2011-12-18 18:54

看到楼主转发的这个帖子，很有成功学的模式，其实7楼说的很对，凡事要有个度，过度了就不好了，适当的手淫下也没什么坏处，而且还能缓解内心的压力，解决生理需求。因为有小姐的存在，世界上的强奸案少了，因为有手淫的存在，套套的使用率少了……哈哈

作者: 星条旗当柴 时间: 2011-12-18 19:26

人生短短几个秋，何苦当和尚

作者: tody0123 时间: 2011-12-18 23:53

想戒手淫，很简单的嘛，找个女朋友回来慢慢个她做吧，哈哈！

作者: jinhuazhe 时间: 2011-12-19 12:24

这个东西应该是仁者见仁智者见智的说，节制是必要的，话说房事也需要介质的说

作者: 838849692 时间: 2011-12-19 12:35

这方法不错，要学习学习了，将来说不定还有用呢

作者: zuiagege 时间: 2011-12-19 15:50

说2句----我结婚都10年了，老婆也很漂亮，真的，我到现在为止还是有手淫的习惯，也许自己是有点思想上的问题，但是在自己掌控迸发的一煞那感觉心理是那么的自由，次数多了就不好了，我不反对这种解脱的方式

作者: 3362990 时间: 2011-12-19 16:08

…………没这毛病~不知道附近的朋友有没有这个毛病 ……

作者: ada12123 时间: 2011-12-19 16:20

我觉得无所谓的，关键看你自己扛不扛的住的啊

作者: bigpig7798 时间: 2011-12-19 16:23

你说的方法确实不错但是SY确定很难戒掉有时候看H片了就有需要不释放就感觉压抑的很

作者: lijuluck 时间: 2011-12-19 16:24

这个问题纠结了我很久很久，现在也想通了，适度什么问题都没有。

作者: tongwei853 时间: 2011-12-19 16:41

要是天天有妞泡早就戒了

作者: tongwei853 时间: 2011-12-19 16:42

要是天天有妞泡早就戒了这玩应来的时候谁也挡不住

作者: ┢┦aｐΡy 时间: 2011-12-19 17:24

刚才看了一遍手淫的危害，我相信很多人都是想戒掉的，但真有多少个人能做到，像楼主说的每次都是欲望打胜仗一样，朋友们，我们一起努力戒掉吧

作者: 1047569225 时间: 2011-12-22 02:11 标题: 功夫

一失足成千古恨！！大家一定要戒除啊！！

作者: blohell 时间: 2011-12-22 09:06

有欲望就要释放，有时候戒了也不一定是好事

作者: swe1982 时间: 2011-12-23 10:50

其实总是在对自己说这是最后一次，以后再也不了，但有的时候感觉来了就是控制不住

作者: gaokinger 时间: 2011-12-24 11:57

这个还是不是最好的办法呢，我觉得最好的办法就是找个女朋友，或者是找个炮友也不错，再不行的话，花点钱

作者: hroger 时间: 2011-12-24 12:16

写的真详细其实现在社会压力大了有这种症状的人不少

作者: czf006 时间: 2011-12-24 12:42

呵呵,倒是蛮有趣的,好象是那么回事。

作者: wr6888 时间: 2011-12-24 12:47

俗话说强撸灰飞烟灭，手淫还是需要戒掉的，毕竟不是什么健康的习惯，LZ加油！

作者: xiangqudg 时间: 2011-12-24 12:52

异地太无奈了啊~我也不想再打飞机了~每次打完都很难受~

作者: pipi9595 时间: 2011-12-24 13:01 标题: 其实不要太频繁的话。。

不要太频繁的话应该也没关系，不要时不时的精虫上脑，自己打飞机，总比出去祸害别人好吧、、、可能哪天打着打着就没兴趣了，以前我是憋死也不打的。。。现在嘛，偶尔也要打打。。

作者: 223501115 时间: 2011-12-26 16:45

困难总是有的。谨慎地保持冷静和自信。保持正面的心态。要坚信你能获得胜利。你这样做的时候，你将感到欢乐和充满力量，这会使你的生活容光焕发，会带给你生活的充实和满足感。

作者: myavira 时间: 2011-12-26 22:31

我觉得这个问题最重要的是又恒心，告诉自己戒掉，正经的找个女人，对自己有好处，其实手淫最大的危害是在心理上的，每次都会觉得自己是在做坏事，长久以往都有心理阴影了

作者: autosis 时间: 2011-12-26 22:43

没有必要戒这个，你身体真不行，自然就不会玩了，能玩说明没问题。

作者: 爱吃黑木耳 时间: 2011-12-26 22:45

努力一下。不接触电脑不接触女人。或者找个对象戒的更快

作者: tihu2 时间: 2011-12-26 22:50

适可而止，不纵欲就没事，ml次数多了对身体也不好

作者: pesticide1 时间: 2011-12-27 00:41

确实这些不良习惯耽误事。

作者: shelly123 时间: 2011-12-27 00:54

最好还是少看A片,这种对身体也好,不会兴奋呢

作者: woaich1413 时间: 2011-12-29 20:49

谢谢LZ啊... 现在找到了良方果断去实行.

作者: AB8541308 时间: 2011-12-29 21:19

大家互相勉励吧.不是那么容易的.谢谢楼主

作者: carter2123 时间: 2011-12-29 23:09

个人感觉为了感情的纯正，还是不在性方面随意。但又有这个方面的需求，所以只能通过这个泻火。
的确很难，这个事是 every man's battle.
没有一个男性朋友在适婚年龄不会遇到的，所以懂得控制和节制是非常好的。
楼主的精神我绝对支持。嘿。

作者: 吾爱丝袜 时间: 2011-12-29 23:18

我也有这个困扰啊，和上面说的基本一样，我很频繁的，是真的要戒了，各位大哥说说，是不是有了老婆以后手淫就自动不去想了

作者: cined 时间: 2011-12-29 23:23

有女人在身边就啥也不想了，什么办法都是假的

作者: pesticide1 时间: 2011-12-29 23:31 标题: 标题

这个文章写的非常的好，给大家很多建议，其实这个手淫确实危害很大的，且不说生理和心里上的影响，光身体上就有很大的弊端，那些说手淫没有害处的人只是出于一种安慰和缓解不良心里的作用，最起码手淫时尿道的扩张会把细菌带入前列腺会产生慢性疾病，慢性病会影响到婚后生活质量，真的还是主张找一个有感情和互相了解的人发生性关系，曾经看过一篇文章说这样的活塞运动会让女体的分泌物通过男性尿道返回男性膀胱，所以互相了解很重要，避孕套其实也存在一个很小的弊端会让精液返流，其实对前列腺也不好，顺便提一句如果有前列腺的疾病去医院看病，我听说做ct是有害的而且没作用，结束语希望大家保重身体趁着年轻时养好身体，别到了婚后是遗憾。最近老被扣分，上网有风险，发帖需谨慎。

作者: zhangjie5444 时间: 2011-12-29 23:37

学习学习长长知识

作者: wildpig63457 时间: 2012-1-25 23:14

要打飞机，也要女人帮我打。我自己打死也不打了。害自己

作者: y2kmaolei 时间: 2012-1-31 14:32

手淫不好呀，多伤身体呀，干嘛不找个女朋友或者老婆，叫鸡也可以呀，还是戒了好呀

作者: 52xhl 时间: 2012-1-31 16:37

怎么感觉这玩意儿比学佛救世修道成仙还难呢？

作者: 是以 时间: 2012-1-31 17:31

找到好的方法后，贵在坚持，我要努力克制自己。

作者: 噶亮 时间: 2012-1-31 18:08

一周打两次应该是在合理的范围内，用不着戒。

作者: 17269574 时间: 2012-1-31 19:54

这个习惯一定要戒掉，其实就一点就足够了，不要自己独处。要解决问题就找老婆好了。

作者: 自在天王 时间: 2012-1-31 23:39

呵呵，戒個手淫，搞到那麼煩，N多條戒律！

作者: csll 时间: 2012-2-1 01:18

小撸怡情，大撸伤身，樯橹灰飞烟灭什么事情都有个度

作者: m5y6 时间: 2012-2-1 02:28

说句实话，我很想知道在我们论坛是否真的能有人戒得掉SY
那么多的好东东，想戒掉实在是太难了
只能说控制次数
在合理的范围内，还是有利于身心健康的
SY可以，但是一定要适度

作者: small508 时间: 2012-2-23 21:41

恩，次数太多了，的确应该减少次数了，不过就是上瘾了很难戒掉，看了这个应该可以好好克制一下

作者: kdj555 时间: 2012-2-23 22:12

偶尔为之倒是可以，频繁了的确不好，关键是要有自制力，挺难得。

作者: lengsha5241 时间: 2012-2-23 22:34

有多少是每天都有的，希望不是额自己哈。。。

作者: lybrel 时间: 2012-2-23 22:37

最好的办法还是去找一个女朋友吧，这种原始的欲望什么的，还是用最原始的方法解决

作者: a742842788 时间: 2012-2-23 22:41

手淫适当的话是于健康无损的，如果要戒手淫，最好的方法当然是直接找女友打炮啊，如果找不到女友，招妓也是个可行的方法。。。

作者: zztao101 时间: 2012-2-24 10:56

其实对于很多没有定期性生活的人来说也不是非戒不可，而是作为一种正常的生理释放，是有好处的。当然谢谢楼主分享心得。对于很多不能自控得很好的朋友还是很有用的

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